芹菜苹果汁的做法节能

芹菜苹果汁的做法

文章导读 日常生活中我们的饮食是比较的重要的，尤其是在当今大家比较注意饮食保健的环境中，饮食的健康对我们是至关重要的，也有很多家庭为了能够达到饮食的最高营养和多样话，避免购买的果汁饮料中的食品添加剂，都购买了榨汁机亲自榨新鲜的果汁引用，芹菜苹果汁就是很受欢迎的果汁，下面我们一起学习下芹菜苹果汁地 做法。

芹菜性凉，味甘辛，无毒；入肝，胆，心包经。主治清热除烦，平肝，[1]。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下.瘰疬.痄腮等病症。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，[7]还能预防下半身浮肿。

苹果属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿；果实球形，味甜，是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的营养，是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是双子叶植物，花淡红或淡紫红色，大 多自花不育，需异花授粉，果实由子房和花托发育而成。果肉清脆香甜，能帮助消化。注意：苹果核有毒，请在食用时吐出，请勿吞食，即使榨汁也最好去除。

苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。

用料

主料

芹菜35g

.

苹果185g

...辅料

蜂蜜适量

芹菜苹果汁的做法

.1食材：苹果和西芹。