孕妇睡觉脖子疼怎么办蹭飞

决定赛场胜负孕妇睡觉脖子疼怎么办?有的准妈妈会因为受寒或睡觉不当等原因而出现醒来后脖子疼的情况，此时应及时发现，并接受治疗缓解疼痛。那么，孕妇睡觉脖子疼怎么办呢?

1、将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行 2、用小际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右 、用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴分钟 4、以拇指或食指点按穴(手背第2、 掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2- 分钟 5、最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛,预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。