家居防辐射小技巧为健康要看美食美食

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现代家居生活中各种电器产品越来越多，大大的方便了我们的日常生活，但同时家居生活的安全性也有了挑战。众所周知，家电产品存在着同时附近不会有其它符号亮起。越来越小的安装空间使得仪器组中各个不同指示灯空间只能用非常薄的墙壁隔离开来(有的时候只有0.5mm厚)。而且辐射，其危害不能小觑，为了我们的身体健康还是注意点家居防辐射为好。今天齐家专家就给大家介绍几个家居防辐射小技巧，一起来看看吧。

1、保持距离

离电磁辐射源越远危害就越小，所以和电器保持一定距离是家居防辐射的第一要点。

2、保持床头简洁

对很多人来说，躺在床上读书、看报，床头上放一些闹铃、是常事儿。其实，家居防辐射就和这些有关，这些习惯对人体健康很不利：两只20瓦日光灯并列在一起时，10厘米外磁场强度因此为100毫高斯、25厘米外为6.5毫高斯，在高强度作用下可引发皮肤癌、白内障等；电子闹钟、收音机、等小的电器电磁辐射也不容忽视，放在床头和人距离较近，也容易对人体造成伤害。

3、减少使用时间

人在超标磁场中停留的时间越长，对人的危害也就越大。像电动剃须刀、电吹风等产生高电磁强度的东西，要严格控制使用时间，只要每天不超过150秒也是安全的。

4、少用贴身用小家电

在冬天，电褥子是很多人的最爱，但它对人体的危害很值得重视。家居防辐射的话最好放弃电褥子。因为在离电褥子几厘米处的磁场就可达20～50毫高斯，不仅使休息状态细胞长时间处于电磁场作用下引起人体健康障碍，更会危及到孕妇和胎儿的健康。

5、使用防辐射装置

家居防辐射服装和一些必要的措施都可以降低辐射的危害，用电脑时就可以用防辐射屏。

6、注意补充热量

电磁辐射对人的影响主要是消耗掉人体内大量的热，而多吃一些有利于增加热量、提高人的免疫力的食物，如胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，都可以调节人体电磁场紊乱状态，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

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