周末聚餐美食香辣花蛤套餐节能

现在吃快餐的人不少，周末时约上朋友一起来个约会，这次不是烧烤了而是做好的午餐，这次做了香辣花蛤套餐，鲜香嫩滑，吃起来开胃极了，嘴里香味回味无穷。

【周末聚餐香辣花蛤套餐】

主料：大米50g、花蛤500g、南瓜8g、黄瓜10g、红椒 g、线椒 g、圣女果5g、紫菜1g、蟹味菇 g、蛋液5g、

辅料：油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、郫县豆瓣酱1勺、高汤1大勺、生抽适量、水淀粉适量、味精适量、花椒适量、《米兰体育报》赛前披露了博阿斯在更衣室留下的战术板黑人多效、护理牙膏少许、

步骤：

香辣花蛤套餐做法步骤1.准备好所用到的食材，与黑人多效护理牙膏。

香辣花蛤套餐做法步骤2.将大米淘洗干净，浸泡半小时。

放入容器中，加适量的水，将切片的南瓜摆在上面，淋几滴油，上锅蒸 0分钟。

香辣花蛤套餐做法步骤 .黄瓜切段，撒上盐腌制片刻，再淋上香醋搅拌均匀。

香辣花蛤套餐做法步骤4.将黑人多效护理牙膏挤出适量，加少许水调稀。

周末聚餐美食香辣花蛤套餐

香辣花蛤套餐做法步骤5.花蛤可提前浸泡一晚，让其吐出脏东西。

用软毛刷蘸少许牙膏水，将花蛤壳轻刷一遍。

如此重复将所有花蛤处理干净。

香辣花蛤套餐做法步骤7.锅里烧开水，将花蛤放入，等花蛤张嘴后捞出，这样可以保证在炒的过程中不会出水，也可辨认有无坏壳。

香辣花蛤套餐做法步骤8.锅里倒入油，放入花椒，放入红椒与线椒粒，还有葱、姜、蒜爆香，加入一大勺郫县豆瓣酱，炒出红油。

周末聚餐美食香辣花蛤套餐

香辣花蛤套餐做法步骤9.将张开壳的花蛤放入，翻拌至裹上料汁。

香辣花蛤套餐做法步骤10.加入一大勺高汤和少许生抽。

香辣花蛤套餐做法步骤11.最后用水淀粉勾芡。

香辣花蛤套餐做法步12.锅里另烧水，放入几个花蛤，切瓣的圣女果和紫菜。

水开后放入蟹味菇，淋少许蛋液，关火加入盐和味精，汤就做好了。

周末聚餐美食香辣花蛤套餐

文蛤的食用效果

1.文蛤味甘、咸，性微寒。有清热利湿、化痰、散结的功效，对肝癌有明显的抑制作用，对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效。

2.食用文蛤，有润五脏、止消渴，健脾胃，治赤目，增乳液的功能。

文蛤的食用禁忌

周末聚餐美食香辣花蛤套餐

病属邪热痰结者宜之，气虚有寒者不得用

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