少女时代饭之爱Tiffany上台前必须按明星故事

少女时代食谱诊断 “一般人使用会加速老化”

少女时代

一般人所需要的热量是2000~2400卡洛里

中国娱乐讯 今日韩公开了针对少女时代食谱的诊断。

10日，韩国MBC电台节目《愉快的一天》中，家庭医学专家和食品营养专家，健身教练等做客嘉宾，针对艺人减肥食谱进行诊断。

当日，针对少女时代的食谱烤鸡胸肉+洋葱+大蒜进行了讨论。健身教练说将烤杏仁作为调味料，适当的油分反而能够抑制对糖分的需求，不含有饱和脂肪酸的杏仁作为调味再好不过。医学专家指出但这一食谱对于一般人来说太过勉强，少女时代摄入的热量是1200卡洛里，而一般人所需要的热量是2000~2400卡洛里。演艺人减肥，尤其是单一食品减肥的艺人持续摄入一直食物，久而久之会加速老化，头发无光泽，皮肤粗糙。

以前，上盛传的少女时代减肥食谱是以每日1200kcal为基准设定的，早餐、午餐、晚餐大部分是由玄米饭、西兰花、鸡胸肉、沙拉等构成。对此tiffany在某综艺节目中说过只是准备电视剧或专辑活动时成员们临时使用的菜谱，一直那样吃的话没办法活动。

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