红枣的种养生吃法女性吃红枣好处永恒

纺织机械设备2021年04月23日

那就是超级发烧友深度定制 红枣的5种养生吃法,女性吃红枣好处!

文章导读 一般女性气色不好都可以坚持每天吃红枣,下面给大家分享红枣养生的5种方法及女性常吃红枣的好处,一起来看下。

红枣5种养生吃法。

蒸红枣木耳。

选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次,有美颜祛斑的作用,并可缓解面部黑斑,女性朋友可适当多吃。

红枣蜂蜜膏。

准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀成枣膏,装瓶备用。临睡前喝汤吃枣,能加快入睡,改善失眠。每次服15毫升,每日2次。

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