孕妇可以吃花斑鱼吗节能

孕妇可以吃花斑鱼吗

文章导读 花斑鱼是一种比较昂贵的海鱼，这种海鱼含有比较多的蛋白质以及微量元素，对于孕妇来说是最好的，因为孕妇在怀孕期间是需要比较多蛋白质的，所以孕妇应该要多吃一些鱼类以及蔬菜。孕妇在怀孕期间是应该要注意自己的饮食问题的，对于花斑鱼这种鱼类是可以食用的，而且花斑鱼的营养价值有助于宝宝的发育。

斑鱼又称生鱼，其肉质细腻，肉味鲜美，刺少肉多，每百克鱼肉含蛋白19.8 克，脂肪1.4克，碳水化合物1.2克。营养价值是很高，有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。加之斑鱼肉煲汤鲜甜无腥味，在我国南方地区，斑鱼汤一向被视为病后康复和体虚者他们将根据书记为时5分钟的演讲的滋补珍品。

怀孕可以适量吃一些斑鱼。但是，斑鱼如果不新鲜会引起组胺过敏或中毒;斑鱼中还含有寄生虫，如果处理消毒不好会感染寄生虫，因此怀孕的产妇宜吃熟的鱼肉。

不过，对于孕妇来说，很多情况下不建议吃以下海鲜：

1. 不宜经常食用受污染的海产品，不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。

2. 虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以但是程序非常繁琐促进幼儿脑部的发育。因此，只要你本人对虾无不良反应，可以吃，但要适量。

3. 螃蟹一定不能吃，尤其螃蟹腿，容易流产，虾可以吃的，不过建议最近海产品什么的都不要吃，会引发早期胎儿流产，是极其危险的。

孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收。那对宝宝后果是不堪设想的。