【南瓜稀饭的做法】节能

南瓜煮熟之后的口感是比较柔软的，并且还有一点甜味，南瓜具有通便的功效，并且是和一些高血压和高血脂的朋友食用。使用南瓜煮稀饭的话，稀饭的味道也会有些许的甜味和南瓜的清香。原料:大米、糯米、南瓜适量1、南瓜洗净去皮，掏出瓜瓤后切小丁;2、大米和糯米淘洗干净，用清水浸泡一个小时; 、锅中加入适量清水，煮沸后放入大米和糯米，水再次烧开后转小火煮约二十分钟，放入南瓜再煮十几分钟，关火;4、将粥盛到碗中，用勺子把南瓜搅烂融到粥里即可。1、 喜欢吃甜的话，可以在粥里15M宽带包月资费50美元加些糖或者蜂蜜。2、炎热的夏季，可以把做好的南瓜粥放到冰箱里冷藏后再食北京、天津、河北、陕西、山西等地同时遭遇雾霾用，冰凉香甜。 、常咳嗽、用嗓较多或者嗓子不舒服的人可以加些冰糖百合。