大便干燥吃香蕉管用吗

粉碎设备2020年07月02日

大便干燥吃香蕉管用吗?

文章导读 大便的状态是非常重要的健康指标,因为身患疾病的人多数情况下都会出现大便问题,例如,有些人出现大便干燥的状况,导致身体肠胃出现各种问题,这是典型的便秘问题,这会对人们的身体带来比较严重的组织排险并疏散周边居民。经过排险影响,而解决便秘的方法非常多,其中,大便干燥吃香蕉管用吗?

香蕉可以促进肠蠕动。所以香蕉是可以缓解大便干燥的,平常可以多吃点水果蔬菜的。补充微量元素。还要多喝水。

香蕉确实有润肠通便效果,含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容积量增大,并促进肠蠕动;同时,香蕉的含糖量超过15%,且含大量水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易排出。

不过,这些作用只是熟透的香蕉才具有的,生香蕉可能会起到反作用。除了那些青绿色的不熟外,有的香蕉外表很黄,但吃起来却肉质发硬,甚至有些发涩。这样的香蕉也没有熟透,它含有较多的鞣酸,鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂,比较难溶,且对于消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。所以,如果香蕉没有熟透,是不能用于润肠通便的。

导致宝宝大便干燥的7大原因

(1)母乳不足:妈妈乳汁不足,宝宝总是吃不饱,就有可能二、三天才大便一次,且大便比较干燥;

(2)母乳蛋白质含量过高:妈妈的饮食情况直接影响母乳质量,如果妈妈经常吃富含蛋白质的汤类,乳汁中的蛋白质就会过多,宝宝吃了母乳后大便时代周报 马欢就会偏碱性,硬而干,不易排出;

(3)奶粉不易消化:奶粉中含酪蛋白多,钙盐含量也很高,在胃酸的作用下容易结块,不易消化排出;

如果大便干燥的话。可以在补充多种水果的基础上。多运动身体。可以加强肠蠕动。避免吃辛辣刺激干燥的食物。以免引起上火。从而导致便秘加重。

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