百合马蹄蜜枣汤可润肺化痰权衡

长期须看三融合能否取得实质性进展。 互联和游戏：行业高增长带动上市公司业绩 连续几日的雾霾天气让大家的肺部备受折磨，下面就为您介绍一款百合马蹄蜜枣汤，可以滋阴润肺，抵抗雾霾天气对肺部的不良干扰。

中医亦云 秋冬防肺燥 .百合药食兼之，性平味甘，具有润肺止咳、清心安神的功效；马蹄性寒味甘，具有清热生津、消食祛痰的作用；蜜枣甘润清甜，能润肺心、生津液。合为素甜汤，清润可口，能润肺化痰、滋阴润燥，为干燥冬日防肺燥的润肺靓汤，同时对邪热伤阴、口干咽燥、虚烦惊悸、失眠多梦等有很好的辅助调理作用。且干燥秋冬时偶进饮素淡甜汤十分有益。

材料：百合80~100克、马蹄200克、蜜枣4~5个。

烹制：各物分别洗净。百合稍浸泡；马蹄去皮，切对半；蜜枣去核。一起下瓦煲，加清水1500毫升（约6碗量），武火滚沸后改文火煲约至1000毫升（约4碗量），加入少许冰糖溶化后便可。为 ~4人量。

您是否学会了做百合马蹄蜜枣汤了呢？学习养生知识，从来都不晚，让我们积极的行动起来。