我们都知道生孩子是一件非常辛苦的事情DG

我们都知道生孩子是一件非常辛苦的事情，因为在的时候就是在鬼门关走一圈，需要消耗巨大的精力，但是我们常常会忽略备孕和怀孕期间，这两个时期的准妈妈们也是相当辛苦的，在怀孕期间准妈妈们会出现妊娠反应，会吃不下会腰疼，而备孕期间也要戒口补充营养，而且为了更好地怀孕还要计算排卵期，那么排卵期是怎么计算的呢？排卵期计算真的准确吗？在安全期进行性生活真的不会怀孕吗？

什么是排卵期计算法?

月经规律的女性排卵期一般在下次月经前14天，以月经周期减14即得排卵期。对于月经不规律的女性来说，要较为准确地进行排卵期计算，必须配合排卵试纸法、基础体温测量法以及白带观察法。

1、阿基诺法

阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推大约14天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天。

2、排卵试纸法

女性尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。

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连续六至十二个月测量基础体温并加以记录，基础体温会在排卵后上升0..5℃。备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天早上醒来(个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温。

4、白带观察法

在一个月经周期中，白带的性质会有周期性的变化。一般情况下，白带比较干、粘稠，量也比较少。而在排卵期，白带会变得清亮透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很高。这是由于排卵时产生较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。

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