鱼油纳豆的功效与作用是什么节能

鱼油纳豆的功效与作用是什么？

文章导读 深海鱼油最近几年里似乎十分流行，因为现代社会就是一个养生保健的社会，所以凡是能够帮助人们保健养生的产品，都是十分受欢迎的。甚至一些家长也会去买一些深海鱼油回来给孩子吃，保健效果还是非常不错的。那么问题来了，鱼油纳豆的功效与作用到底是什么呢?

1.鱼油的作用

鱼油是指生活在深冷海域中的鱼体内的全部油类物质的总称，尤其是富含ω-3脂肪酸的部分，这种脂肪酸发挥作用时是通过EPA和DHA两种成分完成的。DHA与人的脑部和眼睛发育有着非常密切的关系，是人体不可缺乏的物质;而EPA则能够疏通血管、降低胆固醇、预防心肌梗塞等。

2.纳豆的作用

纳豆是指将大豆蒸煮熟透后并在其上接种纳豆菌，并使纳豆菌成功发酵所制成的一种发酵食品。它可以补充人体必需微量元素、食坚持科学引领发展、融合促进发展、依法推动发展、创新加快发展物纤维、维生素等，具有溶解血栓、改善消化系统、治疗动脉硬化和心脏病等作用。

3.两者的区别与联系

对比以上两种物质，我们不难发现鱼油可以疏通血管，预防血管的堵塞，而纳豆则是对堵塞后的血管(血栓)进行溶栓。

纳豆激酶最佳服用时间

纳豆片服用的最佳时间应该在晚饭后30分钟到1个半小时。原因老年人朋友最易发生脑梗塞及心肌梗塞的时间通常印度最富有阶层的捐款水平最低。根据咨询公司Bain Co的数据是在清晨，而纳豆激酶溶栓作用的有效时间是服用后8小时左右或以上。因此，纳豆复合片服用的最佳时间是晚饭后30分钟到1个半小时，有规律的服用习惯可以更有效地在清晨的时候预防脑梗塞及心肌梗塞的发生。

纳豆片搭配什么服用最好

另外根据营养专家建议，纳豆片与辅酶Q10搭配服用效果更佳，辅酶Q10可以强健心脏，软化血管，纳豆激酶和辅酶Q10一块服用，可以更好的改善各种心脑血管疾病问题。另外搭配如深海鱼油、大豆卵磷脂等也有不错的效果。

服用纳豆片有什么禁忌

严格意义是没有明确的禁忌，但要注意的，活动性出血，近期颅内出血，二周内的大手术，血管穿刺，10天内的胃肠道出血，15天内的严重创伤，以及肝肾功能严重不全和糖尿病出血栓视膜病变。这类情况最好暂时不要服用纳豆激酶，或遵医嘱。