有心血管疾病的人不要错过这个季节.永恒

摘要：有心血管疾病的人不要错过这个季节，可以多吃桑葚，因为其中的脂肪酸，可防止血管硬化，鞣酸、苹果酸等营养物质也有益血管健康。

当下4月，如果说最宝贵的水果是啥？想应该非桑椹莫属，4月正是吃桑椹的大好时节。

拒不改正的 桑葚子既可入药，又可入食，们认为桑葚性微寒，味甘酸，入心、肝、肾经，为养心益智、滋补的佳果。桑葚具有生津止渴，补血滋阴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，心悸，腰膝酸软，烦躁，消渴口干，大便干结等症状。现在我们就来看看桑葚的作用有哪些吧。

1、对头发好，补肾

从中医角度来说，桑葚味甘酸、性寒，入肺、肝、肾、大肠经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

2、对眼睛好

深紫红色的桑葚是富含花青素的食物代表，花青素具有强抗氧化作用，尤其对眼部的微循环有好处。因此，适当吃些桑葚对眼睛有好处，趁着季节可以买点给孩子吃。

、对肠胃好

经常食用桑葚可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量，因此，和失眠者可以适当多吃。

4、对血管好

有心血管疾病的人不要错过这个季节，可以多吃桑葚，因为其中的脂肪酸，可防止血管硬化，鞣酸、苹果酸等营养物质也有益血管健康。

有利于心血管健康，对脑细胞和脑细胞突起的延伸、生长起着重要作用，可以增强免疫力、有益胎儿智力开发，帮助人体对钙的吸收，保护人体视力健康。