男士老年人脾虚少吃油炸花生

老年人脾虚 少吃油炸花生

老年人消化功能日益减退，很多饮食上的点滴，都要开始注意。比如如果每顿饭吃得比较多，就容易引起消化不良而是采用随机的方式，增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可能不足，难以满足机体的正常消耗，出现饥饿、头晕、乏力、胃痛等不适症状，因此最好是少食多餐，每天四顿饭。 另外，还有一些食物，也要小心对待。像美名长生果的花生，具有润肺、和胃、止血、催乳等功效。但对老年人来说，应该少食用油炸方法制作的花生。 虽然油炸花生色、香、味俱佳，但其缺点是经高温后营养价值低，热能供给量仅为未加热时的1/3，特别是经高温后的油脂不容易被脾胃消化吸收，如与其他食物同食，还会妨碍其他食物的吸收。 老年人脾胃原本比较虚弱，食用油炸花生更易影响脾胃的运动功能，所以，老年人食用最好还是水煮或做汤流流口水就好了。3SUV车型车型：全新丰田汉兰达上市时间：2015年1季度全新一代丰田汉兰达曾早在2013年北美车展上就早已在海外正式发布。老年人脾虚 少吃油炸花生的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱