刚引产后吃什么比较好.永恒

赵本山近期频频被推上舆论头条 刚引产后吃什么比较好

文章导读 我们都知道女性如果做了引产手术，对身体的伤害是特别大的，而且引产手术一定要去正规的医院做，不然很可能会发生大出血的现象，它可能会对子宫造成伤害需要要清宫，引产后的女性需要一段时间来调理自己的身体，在这段时间内应该多吃一些有营养的食物，那么引产后该吃些什么呢?

引产后一个月一定要禁房事，多休息，避免劳累，尤其注意外阴部清洁工作。引产后注意补充营养，不要吃生冷辛辣的食物，饮食尽量清淡为主，不要过于油腻，多吃些蛋白质丰富的食物，并且容易吸收消化的食物，如鸡蛋、鸡肉、鸽子、瘦肉、鱼汤、牛肉、豆制品、奶制品等。引产后由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

意见建议：建议引产术后最快半年后再考虑怀孕的，一般需要一年左右。因为在引产后子宫有一个恢复的过程，你也需要调理好身体才可以再次怀孕。

由于产后消化功能较低，合理的饮食搭配。是最关键的，因此，产后前几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后，每天吃1?2个蛋,慢慢再酌加鸡,鱼,虾,肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质,钙质,蛋白质等营养素和纤维，这样饮食不仅可以恢复体力，而且可以促进奶水分泌

意见建议：注意饮食营养，多吃蛋鱼肉等营养食品有利于身体康复，注意休息，注意外阴卫生，可以多喝红糖水促进子宫收缩，不要吃辛辣刺激性食物