吃什么东西清火

除锈机砖机设备2021年12月12日

人的身体具有一定的阴阳平衡调节能力,特别是年轻人,身体调节能力相对较强。如果上火了,可以通过多喝水,喝淡盐水,多吃蔬菜水果等凉性食物,帮助身体降火排毒。但是我们却要准确的知道吃什么东西清火?如果你们不知道的话,就赶紧去下文看看吧。

吃什么东西清火

一、梨

梨含水量高达84%,被称为“天然矿泉水”,鲜嫩多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,中医认为梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲。拥有这么多功效的梨足以称得是上“清火水果之王”了。

吃梨可以下火,但是梨性凉,生吃梨多了会伤身,容易导致腹泻。而把梨连皮带核煮成汤后能使其寒性降低,而且润肺、润燥、清火的作用更佳。

二、山竹

山竹被称为“果中皇后”,性寒凉,果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”,因为吃多了榴莲上火时,吃上几个山竹就能缓解,一热一凉,这简直媲美上降火药的功效了,看来身处炎热地区的泰国人是认同了山竹的清火作用了。

三、火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。

四、柚子

柚子有“天然水果罐头”之称,它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分,可降血糖血脂。中医认为,柚子果肉性凉,味甘酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用,它比较温和,是不错的清火水果。

五、西瓜

下火水果又怎能忘记夏季瓜果之王西瓜呢,西瓜果汁含量丰富,含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,丰富的维生素C,有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。中医理论认为,西瓜味甘淡、性寒,具有清热解暑,生津止渴,利尿,开胃助消化等功能,清火功能同样受到赞赏。

六、草莓

我选择了某市某广告公司作为我的实习第一站。广告业对于实践技能的要求不亚于其他任何行业 草莓酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦,所以夏天容易上火,可以选择吃草莓来降火。

七、西红柿

番茄,也叫西红柿,清热止渴,养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。也可以切片用白糖凉拌,味道酸甜可口,败火效果极佳。未成熟青色的不能吃。

八、香蕉

一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。

九、葡萄

葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果。

一般来说,夏天的水果多属于寒凉性的,我们就吃这些寒凉水果来解燥热,注意千万不可过量食用

炎炎的夏日的到来,给我们的带来了一阵阵的热气,也使空气变得更加的干燥,使我们出现了上火,牙龈红肿,出血,咽喉肿痛等问题,这些问题使我们在夏季过得一点都不舒心,因此就有很多的人就在寻找可以消除这些问题的药物,然而我们可以吃食物解决,你们知道吃什么东西清火?

辽源治白癜风医院
南昌治疗龟头炎费用多少钱
天津哪家医院治疗白癜风好
相关阅读
盒装豆腐比散装豆腐好?吃豆腐有讲究,这3点别过分,关乎健康

普通版绿豆比散装绿豆好?吃掉绿豆有讲求,这3点别忽视,就其生活品质 各...

2023-09-16
高考志愿怎么挖?永州爱尔眼科带你完美“避坑”!

如果把初中比喻再加第一场万里长征的话 那么,初中应征入伍单列就是这最...

2023-09-15
哪有什么真直男 都是装直男 他发觉你生气了 需要哄 也发觉消息要及时回 也发觉要关心你 给你买喜欢的

哪有什么真直男 都是装直男 他究竟你羞愧了 必须拚命 也究竟消息要及时返...

2023-09-10
民间故事:新媳妇回娘家,见继父做荒唐事,相劝不成梦中被骗身

元代大安末年,胡山阳县药王庙山村有个都官叫杨辅大,他膝下有两个女儿,...

2023-09-07
邱淑贞17岁大前妻沈月游东京,社交平台狂晒美照,星味十足

陈小春的大丈夫沈月,自从在互动网络服务上公开发表身形之后就长期以来被...

2023-09-05
格力电器拟畀第二期员工持股计划 第一期员工持股计划业绩考核指标同时被调整

每经名记者:陈鹏丽 每经编辑:张海妮 图片来源不明:每经名记者 吴泽鹏...

2023-09-04
友情链接