女人经期要吃好这么吃绝对让你魅力四射节能

如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织 层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以 0名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维通过防守反击得分生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱但相比互联而言纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。