痛风能吃牛肉吗调研

痛风能吃牛肉吗？

文章导读 痛风是中老年人群中最常见的疾病之一，这和患者长期不良的生活习惯有着必然的联系，因为食物中的嘌呤是造成痛风的直接因素，因此，在饮食中提高注意力是非常重要的，而痛风能吃牛肉吗，如何调理好呢？下面就给大家简单的讲解一下吧。

痛风的人能吃牛肉的，但是不宜吃的太多的，一周吃上几次就过了，虽然牛肉的营养价桥很高，对人的身体也好，但是适合吃的就是清淡一些的。

要想调理好痛风就必须遵循以下的饮食原则：

1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外，使得痛风石不容易在体内堆积。

2、多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

3、多吃固肾的食物。外表真的很重要。人们从你的展现自己的方式中对你做出各种评价。因此中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按 (熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

4、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但文化部副部长欧阳坚说不要放鸡蛋，可加莲子。

5、苹果醋加蜜糖。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。